朝型

私は夜型で、冬休みにやっぱり酷い生活してた反省から、朝型になろうと決心しました。

最近はいい感じで休みも、大体23-6時を保っている♪

だが、やっぱり昼間眠くなる。

あんまり眠れてないのかなぁ？？

朝起きてまず日の光を浴びるという王道から実践中♪

だけど基本紫外線を浴びたくない。(笑)

最近シミ・そばかすが気になる。

もっともっと、気分良くなる方法を開拓していこう！

(｡￫∀￩｡)